Bí quyết giúp bạn chữa cận thị không cần mổ

   0   0  
  • gplus
  • pinterest
Bạn có thể tự chữa cận thị tại nhà mà không cần dùng phương pháp mổ.
Bí quyết giúp bạn chữa cận thị không cần mổ

Mát xa mắt


chữa cận thị
Massage mắt giúp bạn chữa cận thị

Việc này giúp cho máu lưu thông tới các cơ quan của mắt, việc này cũng rất quan trọng nếu bạn thử hình dung bạn bị tê chân hoặc tay, lúc đó là vì máu không được lưu thông đều vì vậy dẫn tới tê bộ phận đó và biểu hiện chỗ đó sẽ tím ngắt hơn các chỗ khác.


Kỹ thuật mát xa mắt rất đơn giản đó là chỉ dùng các ngón tay để xoa quanh hốc mắt để cho các cơ quanh đó được làm việc và máu sẽ lưu thông tới. Chú ý không đè vào trực tiếp mắt sẽ không tốt cho mắt. Làm việc này nhiều tới khi bạn có thể.


Giúp mắt thư giãn


Không nên thức khuya, giúp mắt thư giãn bằng cách:


+ Nhìn vật gì đó không quá lâu, sau đó nhìn sang vật khác, khu vực khác.


+ Với người bị cận, cứ 10 phút làm việc thì cho mắt nghỉ, nhìn ra xa khoảng 3 mét, hoặc nhìn xa trong 10 giây, dùng lòng bàn tay úp trên hai hốc mắt giúp mắt thư giãn.


Tập nhìn cho mắt


Chữa cận thị bằng cách sử dụng bảng chữ tiêu chuẩn để tập nhìn. Nhìn một chữ không quá lâu rồi chuyển sang nhìn chữ khác, từ gần tới xa. Khi nhìn rõ chữ ở khoảng cách 5 mét là mắt 10/10.


Tập nhìn góc cạnh để điều trị cận thị


Bạn đứng trước một cánh cửa lớn hình chữ nhật, hoặc hình vuông và nhìn một góc cạnh trong vài giây đồng hồ (khoảng 4-5 giấy). Sau đó, bạn nháy mắt và nhìn cạnh khác, lại nháy mắt và cứ tiếp tục như thế cho đến khi nhìn xong 4 cạnh;


Bạn thực hiện liên tiếp lần từ trái sang phải, rồi tiếp tục 6 lần từ phải sang trái;


Phương pháp thể dục này có mục đích nhằm làm cho gân mắt thêm phần dẻo dai. Bạn phải tập luyện với những vật có hình vuông hay hình chữ nhật, lúc đầu là những vật lớn rồi nhỏ dần, nhỏ dần;


Sau cánh cửa lớn, bạn tiếp tục thực hiện với cửa sổ, cái gương, cái bàn, cái ghế, quyển sách, miếng giấy nhỏ,….


Theo Vân Anh - Khỏe và Đẹp
Khám bệnh, tư vấn sức khỏe miễn phí

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Bí quyết giúp bạn chữa cận thị không cần mổ

Bạn có thể tự chữa cận thị tại nhà mà không cần dùng phương pháp mổ.


Bi quyet giup ban chua can thi khong can mo


Ban co the tu chua can thi tai nha ma khong can dung phuong phap mo.


Mat xa mat


chua can thi
Massage mat giup ban chua can thi

Viec nay giup cho mau luu thong toi cac co quan cua mat, viec nay cung rat quan trong neu ban thu hinh dung ban bi te chan hoac tay, luc do la vi mau khong duoc luu thong deu vi vay dan toi te bo phan do va bieu hien cho do se tim ngat hon cac cho khac.


Ky thuat mat xa mat rat don gian do la chi dung cac ngon tay de xoa quanh hoc mat de cho cac co quanh do duoc lam viec va mau se luu thong toi. Chu y khong de vao truc tiep mat se khong tot cho mat. Lam viec nay nhieu toi khi ban co the.


Giup mat thu gian


Khong nen thuc khuya, giup mat thu gian bang cach:


+ Nhin vat gi do khong qua lau, sau do nhin sang vat khac, khu vuc khac.


+ Voi nguoi bi can, cu 10 phut lam viec thi cho mat nghi, nhin ra xa khoang 3 mét, hoac nhin xa trong 10 giay, dung long ban tay up tren hai hoc mat giup mat thu gian.


Tap nhin cho mat


Chua can thi bang cach su dung bang chu tieu chuan de tap nhin. Nhin mot chu khong qua lau roi chuyen sang nhin chu khac, tu gan toi xa. Khi nhin ro chu o khoang cach 5 mét la mat 10/10.


Tap nhin goc canh de dieu tri can thi


Ban dung truoc mot canh cua lon hinh chu nhat, hoac hinh vuong va nhin mot goc canh trong vai giay dong ho (khoang 4-5 giay). Sau do, ban nhay mat va nhin canh khac, lai nhay mat va cu tiep tuc nhu the cho den khi nhin xong 4 canh;


Ban thuc hien lien tiep lan tu trai sang phai, roi tiep tuc 6 lan tu phai sang trai;


Phuong phap the duc nay co muc dich nham lam cho gan mat them phan deo dai. Ban phai tap luyen voi nhung vat co hinh vuong hay hinh chu nhat, luc dau la nhung vat lon roi nho dan, nho dan;


Sau canh cua lon, ban tiep tuc thuc hien voi cua so, cai guong, cai ban, cai ghe, quyen sach, mieng giay nho,….


Theo Van Anh - Khoe va Dep
Kham benh, tu van suc khoe mien phi
RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

Giá Thuốc www.giathuoc.vn Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212