8 thực phẩm loại bỏ thức ăn dư thừa trong ruột kết

   0   0  
  • gplus
  • pinterest
Thực phẩm protein cao, chất béo cao sau khi vào cơ thể sẽ phân giải và sinh ra nhiều chất gây ung thư, vì vậy cần bổ sung thức ăn để loại bỏ lượng dư thừa trong ruột kết.
8 thực phẩm loại bỏ thức ăn dư thừa trong ruột kết

Trong cuộc sống hiện đại, chế độ ăn uống của nhiều người thường thiễu chất xơ, cellulose... nhiều protein, chất béo...


Thực phẩm protein cao, chất béo cao sau khi vào cơ thể sẽ phân giải và sinh ra nhiều chất gây ung thư. Những chất này lưu lại trên màng ruột kết trong thời gian dài sẽ dẫn đến ung thư ruột kết.


Nếu cơ thể được cung cấp đủ chất xơ, thức ăn qua đường ruột sẽ được tiêu hóa nhanh hơn, nhờ đó những chất gây ung thư cũng được sản sinh ra ít hơn và nhanh chóng loại bỏ khỏi cơ thể nên nguy cơ ung thư đại trực tràng cũng giảm.


Bạn có thể bổ sung từ các thực phẩm sau:


1. Bơ


Quả bơ giúp nồng độ lipid trong máu tốt hơn (HDL) và giúp làm sạch các tích tụ trong động mạch.


thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa 0


2. Măng tây


Măng tây làm sạch ruột, nó cũng làm giảm huyết áp và ngăn ngừa cục máu đông.


thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa 1


3. Lựu


Các chất chống oxy hóa trong quả lựu giúp ngăn ngừa các tổn thương động mạch.


thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa 2


4. Súp lơ xanh


Súp lơ xanh rất giàu vitamin K, giàu canxi giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa.


thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa 7


5. Nghệ


Làm giảm viêm - nguyên nhân chính gây ra xơ vữa động mạch.


thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa 6


6. Quả hồng


Trong quả hồng có chứa chất chống oxy hóa và polyphenol, phenolic. Giảm axit béo.


thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa 5


7. Quả nam việt quất


Những trái việt quất không những giàu chất chống oxy hóa, mà còn làm giảm chất béo và tăng lượng cholesterol xấu trong máu.


thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa 4


8. Trà xanh


Chiết xuất từ trà xanh giúp ngăn ngừa sự hấp thu cholesterol trong tiêu hóa. Uống hai cốc trà xanh mỗi ngày sẽ làm giảm cục máu đông.


thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa 3


Theo Vivian - Gia đình Việt Nam
Khám bệnh, tư vấn sức khỏe miễn phí

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

8 thực phẩm loại bỏ thức ăn dư thừa trong ruột kết

Thực phẩm protein cao, chất béo cao sau khi vào cơ thể sẽ phân giải và sinh ra nhiều chất gây ung thư, vì vậy cần bổ sung thức ăn để loại bỏ lượng dư thừa trong ruột kết.


8 thuc pham loai bo thuc an du thua trong ruot ket


Thuc pham protein cao, chat beo cao sau khi vao co the se phan giai va sinh ra nhieu chat gay ung thu, vi vay can bo sung thuc an de loai bo luong du thua trong ruot ket.


Trong cuoc song hien dai, che do an uong cua nhieu nguoi thuong thieu chat xo, cellulose... nhieu protein, chat béo...


Thuc pham protein cao, chat béo cao sau khi vao co the se phan giai va sinh ra nhieu chat gay ung thu. Nhung chat nay luu lai tren mang ruot ket trong thoi gian dai se dan den ung thu ruot ket.


Neu co the duoc cung cap du chat xo, thuc an qua duong ruot se duoc tieu hoa nhanh hon, nho do nhung chat gay ung thu cung duoc san sinh ra it hon va nhanh chong loai bo khoi co the nen nguy co ung thu dai truc trang cung giam.


Ban co the bo sung tu cac thuc pham sau:


1. Bo


Qua bo giup nong do lipid trong mau tot hon (HDL) va giup lam sach cac tich tu trong dong mach.


thuc an tot cho he tieu hoa 0


2. Mang tay


Mang tay lam sach ruot, no cung lam giam huyet ap va ngan ngua cuc mau dong.


thuc an tot cho he tieu hoa 1


3. Luu


Cac chat chong oxy hoa trong qua luu giup ngan ngua cac ton thuong dong mach.


thuc an tot cho he tieu hoa 2


4. Sup lo xanh


Sup lo xanh rat giau vitamin K, giau canxi giup lam sach he thong tieu hoa.


thuc an tot cho he tieu hoa 7


5. Nghe


Lam giam viem - nguyen nhan chinh gay ra xo vua dong mach.


thuc an tot cho he tieu hoa 6


6. Qua hong


Trong qua hong co chua chat chong oxy hoa va polyphenol, phenolic. Giam axit béo.


thuc an tot cho he tieu hoa 5


7. Qua nam viet quat


Nhung trai viet quat khong nhung giau chat chong oxy hoa, ma con lam giam chat béo va tang luong cholesterol xau trong mau.


thuc an tot cho he tieu hoa 4


8. Tra xanh


Chiet xuat tu tra xanh giup ngan ngua su hap thu cholesterol trong tieu hoa. Uong hai coc tra xanh moi ngay se lam giam cuc mau dong.


thuc an tot cho he tieu hoa 3


Theo Vivian - Gia dinh Viet Nam
Kham benh, tu van suc khoe mien phi
RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

Giá Thuốc www.giathuoc.vn Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212