Thời điểm uống mật ong tốt cho sức khoẻ

   0   0  
  • gplus
  • pinterest
Chọn thời điểm uống mật ong đúng cách sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Thời điểm uống mật ong tốt cho sức khoẻ

Sáng sớm


mật ong
Mỗi buổi sáng uống một cốc nhỏ để vệ sinh dạ dày, và đồng thời loại bỏ các chất thải không tốt cho cơ thể

Pha một thìa mật ong với một cốc nước ấm thành một dung dịch loãng. Mỗi buổi sáng uống một cốc nhỏ để vệ sinh dạ dày, và đồng thời loại bỏ các chất thải không tốt cho cơ thể. Ngoài ra, so với sữa thì mật ong tạo ra năng lượng cao hơn gấp 5 lần, nhờ đó có công dụng xua tan cảm giác mệt mỏi thường thấy buổi sáng.


Dùng đều đặn nước ấm pha mật ong mỗi buổi sáng giúp tinh thần minh mẫn, sảng khoái để bắt đầu một ngày mới năng động, khỏe khoắn.


Uống mật ong sau bữa ăn từ 1 đến 2 giờ


Mật ong có tác dụng điều tiết chức năng tiêu hóa khiến dạ dày tiết axít nhiều hơn bình thường. Sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày dễ bị suy giảm, đi tiêu khó. Một ly mật ong có thể thúc đẩy bài tiết axít dạ dày bình thường, rút ngắn thời gian đại tiện một cách đáng kể khiến bạn có cảm giác “nhẹ bụng” hơn. Như vậy, cũng giúp bạn hạn chế bớt được những tác động xấu của những bữa ăn tối quá đà.


Uống mật ong 30 phút trước bữa ăn ngăn chặn axít dạ dày


Mật ong có thể đóng một vai trò điều tiết hoạt động tiết axít của dạ dày. Trước bữa ăn nửa giờ, uống một ly nước mật ong có thể ức chế tiết axít dạ dày, do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Đối với những người bị viêm loét dạ dày thì uống một ly nước mật ong ấm mỗi ngày; sau một thời gian, tình trạng viêm sẽ giảm đáng kể, thậm chí khỏi hẳn.


Uống mật ong trước khi đi ngủ


Người Trung Quốc có câu: Nước muối mỗi sáng, nước mật ong mỗi tối. Câu đó có nghĩa là: Nước muối uống lúc đói khi dậy sớm mỗi ngày, mỗi đêm trước khi đi ngủ uống nước mật ong.


Mật ong, đường, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và không có tác dụng phụ. Một cốc mật ong trước khi ngủ có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.


Buổi chiều - Cung cấp năng lượng


Nhờ năng lượng cao trong mật ong giúp xua đi cảm giác đói thường xuất hiện lúc giữa buổi trưa và tối. Một cốc trà mật ong hay sữa mật ong vào buổi chiều giúp bổ sung năng lượng, nhờ đó hạn chế ăn vặt hay ăn thêm bữa có khả năng gây tăng cân. Mật ong được dùng vào buổi chiều có tác dụng giảm căng thẳng và hỗ trợ cơ thể tiếp tục tỉnh táo cho những giờ làm việc trước khi đến bữa ăn tối.


Theo Thu Thu - Khỏe và Đẹp
Khám bệnh, tư vấn sức khỏe miễn phí

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Thời điểm uống mật ong tốt cho sức khoẻ

Chọn thời điểm uống mật ong đúng cách sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn.


Thoi diem uong mat ong tot cho suc khoe


Chon thoi diem uong mat ong dung cach se rat tot cho suc khoe cua ban.


Sang som


mat ong
Moi buoi sang uong mot coc nho de ve sinh da day, va dong thoi loai bo cac chat thai khong tot cho co the

Pha mot thia mat ong voi mot coc nuoc am thanh mot dung dich loang. Moi buoi sang uong mot coc nho de ve sinh da day, va dong thoi loai bo cac chat thai khong tot cho co the. Ngoai ra, so voi sua thi mat ong tao ra nang luong cao hon gap 5 lan, nho do co cong dung xua tan cam giac met moi thuong thay buoi sang.


Dung deu dan nuoc am pha mat ong moi buoi sang giup tinh than minh man, sang khoai de bat dau mot ngay moi nang dong, khoe khoan.


Uong mat ong sau bua an tu 1 den 2 gio


Mat ong co tac dung dieu tiet chuc nang tieu hoa khien da day tiet axit nhieu hon binh thuong. Sau khi an, dac biet la sau khi an no, chuc nang tieu hoa cua da day de bi suy giam, di tieu kho. Mot ly mat ong co the thuc day bai tiet axit da day binh thuong, rut ngan thoi gian dai tien mot cach dang ke khien ban co cam giac “nhe bung” hon. Nhu vay, cung giup ban han che bot duoc nhung tac dong xau cua nhung bua an toi qua da.


Uong mat ong 30 phut truoc bua an ngan chan axit da day


Mat ong co the dong mot vai tro dieu tiet hoat dong tiet axit cua da day. Truoc bua an nua gio, uong mot ly nuoc mat ong co the uc che tiet axit da day, do do lam giam kich thich niem mac da day. Doi voi nhung nguoi bi viem loét da day thi uong mot ly nuoc mat ong am moi ngay; sau mot thoi gian, tinh trang viem se giam dang ke, tham chi khoi han.


Uong mat ong truoc khi di ngu


Nguoi Trung Quoc co cau: Nuoc muoi moi sang, nuoc mat ong moi toi. Cau do co nghia la: Nuoc muoi uong luc doi khi day som moi ngay, moi dem truoc khi di ngu uong nuoc mat ong.


Mat ong, duong, vitamin co the dieu chinh chuc nang he than kinh, lam giam cang thang than kinh, thuc day giac ngu va khong co tac dung phu. Mot coc mat ong truoc khi ngu co the giup ban giam bot cang thang, dong thoi cai thien chat luong giac ngu.


Buoi chieu - Cung cap nang luong


Nho nang luong cao trong mat ong giup xua di cam giac doi thuong xuat hien luc giua buoi trua va toi. Mot coc tra mat ong hay sua mat ong vao buoi chieu giup bo sung nang luong, nho do han che an vat hay an them bua co kha nang gay tang can. Mat ong duoc dung vao buoi chieu co tac dung giam cang thang va ho tro co the tiep tuc tinh tao cho nhung gio lam viec truoc khi den bua an toi.


Theo Thu Thu - Khoe va Dep
Kham benh, tu van suc khoe mien phi
RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

Giá Thuốc www.giathuoc.vn Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212