Những loại rau ngậm ít thuốc trừ sâu nhất

   0   0  
  • gplus
  • pinterest
Sau đây là những loại rau ngậm ít thuốc trừ sâu nhất - các mẹ cần biết ngay để cứu cả nhà.
Những loại rau ngậm ít thuốc trừ sâu nhất

Thuốc trừ sâu giúp loại bỏ sâu bướm cho mùa màng nhưng sử dụng quá mức có thể dẫn đến một loạt các tác dụng phụ đáng sợ tiềm ẩn như ảnh hưởng xấu đến mắt và da, trong khi một số khác lại tác động đến hoóc-môn và hệ thần kinh.


Nhưng ai có điều kiện lúc nào cũng mua thực phẩm hữu cơ? Để giúp mọi người, mỗi năm, EWG đều liệt kê những thực phẩm có thuốc trừ sâu nhiều nhất và ít nhất.


thực phẩm chứa ít thuốc trừ sâu
Bắp cải khá an toàn, thậm chí còn được xếp vào hàng "siêu thực phẩm"

Ngô

Ngô có thể cần nhiều phân bón để phát triển nhưng người ta lại không tìm thấy nhiều dư lượng các loại thuốc trừ sâu hay kích thích tăng trưởng trong hạt ngô.


Chọn mua ngô bạn chỉ cần lưu ý những bắp ngô còn tươi, hạt đều, lớp vỏ còn nguyên vẹn. Ngô càng tươi, càng luộc sớm càng giữ được độ ngọt và giòn.


Nấm

Nấm là một trong số các loại rau ít có thuốc trừ sâu nhất. Chúng cũng giàu dinh dưỡng, theo chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng Leslie K. Kay tại Trường đại học California (Mỹ).


Khoai lang

Khoai lang ít có khả năng chứa dư lượng thuốc trừ sâu cao so với các thực phẩm khác. Khoai lang giàu beta carotene, kali, vitamin C và chất xơ; chứa vị ngọt tự nhiên mà không thừa calo và đường.


Đậu ngọt

Theo khảo sát của Tập đoàn môi trường làm việc Mỹ, đậu ngọt là một trong những loại rau chứa ít tàn dư thuốc trừ sâu nhất.


Đậu ngọt còn giàu dinh dưỡng, dễ chế biến nên có thể sử dụng thường xuyên trong những bữa ăn hàng ngày.


Bắp cải

Các lớp lá ken kín của bắp cải khiến nhiều người lầm tưởng đây là loại rau chứa nhiều dư lượng thuốc trừ sâu. Thực tế, bắp cải rất dễ trồng, cũng ít bị sâu bệnh nên người ta không cần dùng quá nhiều thuốc trừ sâu.


Vì vậy, bắp cải khá an toàn để ăn thường xuyên, thậm chí còn được xếp vào hàng "siêu thực phẩm" bởi những tác dụng kì diệu tới sức khỏe của loại rau này.


Theo Thanh Thu - Khỏe và Đẹp
Khám bệnh, tư vấn sức khỏe miễn phí

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Những loại rau ngậm ít thuốc trừ sâu nhất

Sau đây là những loại rau ngậm ít thuốc trừ sâu nhất - các mẹ cần biết ngay để cứu cả nhà.


Nhung loai rau ngam it thuoc tru sau nhat


Sau day la nhung loai rau ngam it thuoc tru sau nhat - cac me can biet ngay de cuu ca nha.


Thuoc tru sau giup loai bo sau buom cho mua mang nhung su dung qua muc co the dan den mot loat cac tac dung phu dang so tiem an nhu anh huong xau den mat va da, trong khi mot so khac lai tac dong den hooc-mon va he than kinh.


Nhung ai co dieu kien luc nao cung mua thuc pham huu co? De giup moi nguoi, moi nam, EWG deu liet ke nhung thuc pham co thuoc tru sau nhieu nhat va it nhat.


thuc pham chua it thuoc tru sau
Bap cai kha an toan, tham chi con duoc xep vao hang "sieu thuc pham"

Ngo

Ngo co the can nhieu phan bon de phat trien nhung nguoi ta lai khong tim thay nhieu du luong cac loai thuoc tru sau hay kich thich tang truong trong hat ngo.


Chon mua ngo ban chi can luu y nhung bap ngo con tuoi, hat deu, lop vo con nguyen ven. Ngo cang tuoi, cang luoc som cang giu duoc do ngot va gion.


Nam

Nam la mot trong so cac loai rau it co thuoc tru sau nhat. Chung cung giau dinh duong, theo chuyen gia dinh duong lam sang Leslie K. Kay tai Truong dai hoc California (My).


Khoai lang

Khoai lang it co kha nang chua du luong thuoc tru sau cao so voi cac thuc pham khac. Khoai lang giau beta carotene, kali, vitamin C va chat xo; chua vi ngot tu nhien ma khong thua calo va duong.


Dau ngot

Theo khao sat cua Tap doan moi truong lam viec My, dau ngot la mot trong nhung loai rau chua it tan du thuoc tru sau nhat.


Dau ngot con giau dinh duong, de che bien nen co the su dung thuong xuyen trong nhung bua an hang ngay.


Bap cai

Cac lop la ken kin cua bap cai khien nhieu nguoi lam tuong day la loai rau chua nhieu du luong thuoc tru sau. Thuc te, bap cai rat de trong, cung it bi sau benh nen nguoi ta khong can dung qua nhieu thuoc tru sau.


Vi vay, bap cai kha an toan de an thuong xuyen, tham chi con duoc xep vao hang "sieu thuc pham" boi nhung tac dung ki dieu toi suc khoe cua loai rau nay.


Theo Thanh Thu - Khoe va Dep
Kham benh, tu van suc khoe mien phi
RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

Giá Thuốc www.giathuoc.vn Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212