9 điều cần biết về khả năng sinh sản ở nữ giới

   0   0  
  • gplus
  • pinterest
Dù muốn có em bé hay chưa thì khả năng sinh sản luôn phản ánh một phần tình trạng sức khỏe của cơ thể bạn.
9 điều cần biết về khả năng sinh sản ở nữ giới

Dưới đây là một cuốn sổ tay từ tuổi dậy thì đến tuổi mãn kinh mà mỗi người phụ nữ đều nên biết.


1. Hiểu rõ về thời điểm rụng trứng




Đây là một cái nhìn cận cảnh vào nửa đầu chu kỳ kinh nguyệt của bạn:


Ngày 1-5: Giảm nồng độ estrogen và progesterone ở nửa cuối của kỳ kinh trước đó, mô tử cung bị phá vỡ, kinh nguyệt sẽ kéo dài khoảng năm ngày.


Ngày 6: Đến thời điểm này, một số nang chứa đầy dịch, mỗi nang có một quả trứng. Chúng phát triển trong buồng trứng, được thúc đẩy bởi các hormone FSH.


Ngày 7-14: Một trong những nang sẽ trưởng thành cũng như nồng độ estrogen bắt đầu tăng trở lại, khiến niêm mạc tử cung dày lên.


Ngày 14 - ngày rụng trứng: Các nang trưởng thành sẽ vỡ gây ra hiện tượng trứng rụng. Sau đó, trứng có thể gặp tinh trùng trong ống dẫn trứng và làm tổ tại niêm mạc tử cung.


2. Chu kỳ kinh phản ánh khả năng sinh sản của bạn


Chu kỳ hàng tháng có thể cung cấp một số “manh mối” về khả năng mang thai của bạn: "Nếu chu kỳ thường xuyên dài hơn 25 - 30 ngày, có thể đó là một dấu hiệu bạn không rụng trứng thường xuyên," Fahimeh Sasan, trợ lý giáo sư về sản phụ khoa Trường y khoa Icahn (New York) cho biết.


Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn cũng là một dấu hiệu đáng báo động. Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy phụ nữ có chu kỳ kéo dài ít hơn 25 ngày ít có khả năng thụ thai hơn khoảng 36% so với phụ nữ có chu kỳ dài từ 27 đến 29 ngày.


Những chu kỳ đến quá gần nhau cũng có thể cho thấy một vấn đề về sức khỏe khác (như u xơ tử cung hoặc polyp cổ tử cung), điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Và nếu bạn đang ở sau tuổi 30, kinh nguyệt không đều có thể là một dấu hiệu của tiền mãn kinh.


3. Cần điều chỉnh cân nặng hợp lý


Khoảng 12% trường hợp vô sinh có liên quan đến vấn đề cân nặng. Chuyên gia sinh sản Alan B. Copperman, thuộc Bệnh viện Mount Sinai giải thích: Bởi lẽ chất béo trong cơ thể bạn sẽ sản sinh ra estrogen. Việc thừa cân (và quá nhiều estrogen) hoặc số cân dưới mức tiêu chuẩn (và quá ít estrogen) có thể cản trở sự rụng trứng bình thường.


4. Tác động từ việc tập thể dục


Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những hoạt động vừa phải (chẳng hạn như đi bộ nhanh) có thể giúp khả năng sinh sản tốt hơn. Ngược lại, việc thực hiện các bài tập quá mạnh có thể khiến cơ thể bạn căng thẳng, thiếu hụt năng lượng nghiêm trọng và giảm sút chức năng sinh sản. Nhưng một khi bạn thay đổi chế độ tập luyện, khả năng sinh sản của bạn sẽ phục hồi.


5. Uống thuốc tránh thai có thể giúp “bảo quản” trứng của bạn


Một nghiên cứu năm 2013 của đại học Boston cho thấy: Thuốc tránh thai không hề gây tổn hại, thậm chí còn mang tới lợi ích cho khả năng sinh sản của người phụ nữ. Những người uống thuốc lâu hơn bốn năm có khả năng mang thai cao hơn những phụ nữ sử dụng ít hơn hai năm.



Điều này được giải thích bởi GS.TS Elizabeth Hatch (Đại học sức khỏe cộng đồng Boston) rằng: "Các loại thuốc tránh thai ngăn cản sự rụng trứng, có nghĩa là chúng sẽ giúp bảo tồn nguồn dự trữ trứng của bạn.” Cần có thêm nhiều nghiên cứu khác để khẳng định lợi ích này, nhưng trong thời điểm hiện tại, đây có thể là lí do giúp bạn thêm yên tâm với việc sử dụng thuốc tránh thai.


6. Cần kiểm tra sức khỏe trước khi có thai


Nếu bạn đã sẵn sàng có em bé, cần tiến hành các kiểm tra sức khỏe sau đây:


Sàng lọc các bệnh lây qua đường tình dục (STDs). Bệnh lậu và chlamydia có thể dẫn đến viêm vùng chậu, gây tắc ống dẫn trứng và dẫn đến sự bất thường về chu kỳ kinh.


Kiểm tra nội khoa, đặc biệt là tuyến giáp. Cả bệnh suy giáp và cường giáp đều liên quan đến vô sinh.


Khám nha khoa và làm sạch răng. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ bị bệnh nướu răng mất nhiều thời gian hơn để thụ thai. Một giả thuyết được đặt ra: Bệnh nướu răng làm tăng viêm nhiễm khắp cơ thể.


7. Bạn vẫn cần kiểm soát việc sinh đẻ ở độ tuổi 40


Thậm chí nếu bạn nghĩ rằng bạn đang cận mãn kinh, bạn vẫn có thể thụ thai. "Tôi thấy điều này xảy ra thường xuyên: Một người phụ nữ trên 40 tuổi, mất kinh trong một vài tháng, dừng sử dụng thuốc ngừa thai và sau đó, cô ấy mang thai", Shannon Clark, giáo sư sản phụ khoa tại Đại học Texas-Galveston nói. Những phụ nữ trên 40 tuổi thường nghĩ rằng họ có thể tính ngày tránh thai dựa theo chu kỳ kinh, "nhưng hiện nay sự rụng trứng ngày càng trở nên bất thường, và việc dự đoán sẽ khó khăn hơn", cô nói.


8. Tuổi mãn kinh có thể do di truyền


James Grifo, giám đốc Trung tâm sinh sản tại Trung tâm Y tế NYU Langone cho biết: Nếu mẹ của bạn đã trải qua thời kỳ mãn kinh sớm hoặc muộn, có thể bạn cũng sẽ như thế. Thật vậy, một nghiên cứu của Đan Mạch năm 2013 cho thấy mức độ AMH giảm nhanh hơn ở phụ nữ có mẹ đến tuổi mãn kinh trước 45 so với những phụ nữ mà bà mẹ vẫn có kinh nguyệt đến tuổi sau 55. Nhìn chung, khả năng sinh sản có thể do gen di truyền, cũng như một số bệnh phụ nữ khác (chẳng hạn u xơ tử cung và lạc nội mạc tử cung).


9. Kiểm tra hiếm muộn


Nếu bạn đã cố gắng mang thai trong một khoảng thời gian khá dài (một năm đối với phụ nữ dưới 35 tuổi, sáu tháng đối với phụ nữ trên 35 tuổi), bạn nên làm các xét nghiệm sau đây:


Chụp tử cung - vòi trứng: Kiểm tra ống dẫn trứng của bạn có thông không và tử cung có hình dạng bình thường không.


Siêu âm qua ngã âm đạo: Các hình ảnh sẽ cho phép bác sĩ xem xét số nang trứng và kiểm tra các bất thường như u xơ tử cung và u nang buồng trứng.


Xét nghiệm máu: Nồng độ dự trữ buồng trứng (AMH) và FSH có thể xác định xem bạn có một nguồn cung cấp trứng tốt không; nồng độ của các kích thích tố khác có thể giúp bạn chẩn đoán rối loạn MD.


Theo Hà Anh - Sức khỏe và Đời sống


Khám bệnh, tư vấn sức khỏe miễn phí

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

9 điều cần biết về khả năng sinh sản ở nữ giới

Dù muốn có em bé hay chưa thì khả năng sinh sản luôn phản ánh một phần tình trạng sức khỏe của cơ thể bạn.


9 dieu can biet ve kha nang sinh san o nu gioi


Du muon co em be hay chua thi kha nang sinh san luon phan anh mot phan tinh trang suc khoe cua co the ban.


Duoi day la mot cuon so tay tu tuoi day thi den tuoi man kinh ma moi nguoi phu nu deu nen biet.


1. Hieu ro ve thoi diem rung trung




Day la mot cai nhin can canh vao nua dau chu ky kinh nguyet cua ban:


Ngay 1-5: Giam nong do estrogen va progesterone o nua cuoi cua ky kinh truoc do, mo tu cung bi pha vo, kinh nguyet se kéo dai khoang nam ngay.


Ngay 6: Den thoi diem nay, mot so nang chua day dich, moi nang co mot qua trung. Chung phat trien trong buong trung, duoc thuc day boi cac hormone FSH.


Ngay 7-14: Mot trong nhung nang se truong thanh cung nhu nong do estrogen bat dau tang tro lai, khien niem mac tu cung day len.


Ngay 14 - ngay rung trung: Cac nang truong thanh se vo gay ra hien tuong trung rung. Sau do, trung co the gap tinh trung trong ong dan trung va lam to tai niem mac tu cung.


2. Chu ky kinh phan anh kha nang sinh san cua ban


Chu ky hang thang co the cung cap mot so “manh moi” ve kha nang mang thai cua ban: "Neu chu ky thuong xuyen dai hon 25 - 30 ngay, co the do la mot dau hieu ban khong rung trung thuong xuyen," Fahimeh Sasan, tro ly giao su ve san phu khoa Truong y khoa Icahn (New York) cho biet.


Chu ky kinh nguyet qua ngan cung la mot dau hieu dang bao dong. Mot nghien cuu nam 2011 cho thay phu nu co chu ky kéo dai it hon 25 ngay it co kha nang thu thai hon khoang 36% so voi phu nu co chu ky dai tu 27 den 29 ngay.


Nhung chu ky den qua gan nhau cung co the cho thay mot van de ve suc khoe khac (nhu u xo tu cung hoac polyp co tu cung), dieu nay co the anh huong den kha nang thu thai. Va neu ban dang o sau tuoi 30, kinh nguyet khong deu co the la mot dau hieu cua tien man kinh.


3. Can dieu chinh can nang hop ly


Khoang 12% truong hop vo sinh co lien quan den van de can nang. Chuyen gia sinh san Alan B. Copperman, thuoc Benh vien Mount Sinai giai thich: Boi le chat béo trong co the ban se san sinh ra estrogen. Viec thua can (va qua nhieu estrogen) hoac so can duoi muc tieu chuan (va qua it estrogen) co the can tro su rung trung binh thuong.


4. Tac dong tu viec tap the duc


Nghien cuu da chi ra rang nhung hoat dong vua phai (chang han nhu di bo nhanh) co the giup kha nang sinh san tot hon. Nguoc lai, viec thuc hien cac bai tap qua manh co the khien co the ban cang thang, thieu hut nang luong nghiem trong va giam sut chuc nang sinh san. Nhung mot khi ban thay doi che do tap luyen, kha nang sinh san cua ban se phuc hoi.


5. Uong thuoc tranh thai co the giup “bao quan” trung cua ban


Mot nghien cuu nam 2013 cua dai hoc Boston cho thay: Thuoc tranh thai khong he gay ton hai, tham chi con mang toi loi ich cho kha nang sinh san cua nguoi phu nu. Nhung nguoi uong thuoc lau hon bon nam co kha nang mang thai cao hon nhung phu nu su dung it hon hai nam.



Dieu nay duoc giai thich boi GS.TS Elizabeth Hatch (Dai hoc suc khoe cong dong Boston) rang: "Cac loai thuoc tranh thai ngan can su rung trung, co nghia la chung se giup bao ton nguon du tru trung cua ban.” Can co them nhieu nghien cuu khac de khang dinh loi ich nay, nhung trong thoi diem hien tai, day co the la li do giup ban them yen tam voi viec su dung thuoc tranh thai.


6. Can kiem tra suc khoe truoc khi co thai


Neu ban da san sang co em bé, can tien hanh cac kiem tra suc khoe sau day:


Sang loc cac benh lay qua duong tinh duc (STDs). Benh lau va chlamydia co the dan den viem vung chau, gay tac ong dan trung va dan den su bat thuong ve chu ky kinh.


Kiem tra noi khoa, dac biet la tuyen giap. Ca benh suy giap va cuong giap deu lien quan den vo sinh.


Kham nha khoa va lam sach rang. Nghien cuu cho thay phu nu bi benh nuou rang mat nhieu thoi gian hon de thu thai. Mot gia thuyet duoc dat ra: Benh nuou rang lam tang viem nhiem khap co the.


7. Ban van can kiem soat viec sinh de o do tuoi 40


Tham chi neu ban nghi rang ban dang can man kinh, ban van co the thu thai. "Toi thay dieu nay xay ra thuong xuyen: Mot nguoi phu nu tren 40 tuoi, mat kinh trong mot vai thang, dung su dung thuoc ngua thai va sau do, co ay mang thai", Shannon Clark, giao su san phu khoa tai Dai hoc Texas-Galveston noi. Nhung phu nu tren 40 tuoi thuong nghi rang ho co the tinh ngay tranh thai dua theo chu ky kinh, "nhung hien nay su rung trung ngay cang tro nen bat thuong, va viec du doan se kho khan hon", co noi.


8. Tuoi man kinh co the do di truyen


James Grifo, giam doc Trung tam sinh san tai Trung tam Y te NYU Langone cho biet: Neu me cua ban da trai qua thoi ky man kinh som hoac muon, co the ban cung se nhu the. That vay, mot nghien cuu cua Dan Mach nam 2013 cho thay muc do AMH giam nhanh hon o phu nu co me den tuoi man kinh truoc 45 so voi nhung phu nu ma ba me van co kinh nguyet den tuoi sau 55. Nhin chung, kha nang sinh san co the do gen di truyen, cung nhu mot so benh phu nu khac (chang han u xo tu cung va lac noi mac tu cung).


9. Kiem tra hiem muon


Neu ban da co gang mang thai trong mot khoang thoi gian kha dai (mot nam doi voi phu nu duoi 35 tuoi, sau thang doi voi phu nu tren 35 tuoi), ban nen lam cac xét nghiem sau day:


Chup tu cung - voi trung: Kiem tra ong dan trung cua ban co thong khong va tu cung co hinh dang binh thuong khong.


Sieu am qua nga am dao: Cac hinh anh se cho phép bac si xem xét so nang trung va kiem tra cac bat thuong nhu u xo tu cung va u nang buong trung.


Xét nghiem mau: Nong do du tru buong trung (AMH) va FSH co the xac dinh xem ban co mot nguon cung cap trung tot khong; nong do cua cac kich thich to khac co the giup ban chan doan roi loan MD.


Theo Ha Anh - Suc khoe va Doi song


Kham benh, tu van suc khoe mien phi
RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

Giá Thuốc www.giathuoc.vn Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212
>