Massage vú giúp kích sữa mẹ hiệu quả

   0   0  
  • gplus
  • pinterest
Không đủ sữa cho con bú, không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của các con, mà khiến các mẹ vất vả hơn. Massage vú là phương pháp giúp kích sữa hiệu quả, mời các mẹ tham khảo.
Massage vú giúp kích sữa mẹ hiệu quả
Massage vú giúp kích sữa mẹ hiệu quảSữa mẹ là nguồn sữa vô giá cho sự phát triển của trẻ

Các mẹ từ ngay sau khi sinh đến suốt thời gian nuôi con sữa mẹ, nuôi bú mẹ trực tiếp hoàn toàn, hoặc bú mẹ trực tiếp phối hợp hút sữa mẹ, đều có thể áp dụng phương pháp massage này.


Để bắt đầu massage, bạn phải nắm được đầu dây thần kinh kích thích tiết sữa mẹ. Chúng nằm ở quầng vú, góc 5 giờ ở vú trái và 7 giờ ở vú phải, cách chân ti 1 - 1,5cm. Với các bước massage đơn giản này sẽ giúp sữa mẹ về nhanh hơn, đều hơn và nhiều hơn:


Bước 1: Dùng 2 đầu ngón tay trỏ nhẹ nhàng xoay tròn từ trên đi về phía đầu ti, khắp cả 2 bầu vú. Động tác này giúp cho tuyến vú giảm tắc nghẽn, đồng thờigiúp cho quầng vú mềm ra và bé sẽ dễ dàng bú mẹ hơn.


Bước 2: Dùng nắm tay vuốt nhẹ nhàng từ trên đi về phía đầu ti, xoay tròn khắp cả 2 bầu vú. Động tác này cũng có tác dụng giúp vú mềm ra, tăng cường phản xạ tiết sữa.


Bước 3: Tựa ngón tay cái ở quầng vú trên, các ngón tay khác massage nhẹ nhàng, lên xuống ở vị trí đầu dây thần kinh, và ấn nhé rồi kéo đầu vú ra. Thực hiện động tác này giúp cải thiện tình trạng tụt núm vú hoặc núm vú bị ngắn.


Massage vú giúp kích sữa mẹ hiệu quả - Ảnh 13 bước đầu massage vú


Bước 4: Đặt bàn tay đỡ bầu vú theo hình chữ C, dùng lực ở tay rung nhẹ bầu vú. Đồng thời dùng bàn tay còn lại đặt lên quầng vú, day nhẹ, thực hiện massage nhẹ nhàng. Bước này giúp làm giảm tích tụ cặn sữa.


Massage vú giúp kích sữa mẹ hiệu quả - Ảnh 2Đặt tay lên quầng vú massage nhẹ


Bước 5: Đặt 2 tay thẳng đứng 2 bầu ngực, dùng lực cân bằng của đôi tay đẩy 2 bầu ngực về phía trong. Động tác này giúp mềm quầng vú.


Massage vú giúp kích sữa mẹ hiệu quả - Ảnh 3Động tác giúp mềm bầu vú


Bước 6: Dùng 2 tay đan vào nhau, nâng bầu ngực lên phía trên. Thực hiện bước này cũng giúp bầu vú mềm ra, giúp sữa về nhiều hơn.


Massage vú giúp kích sữa mẹ hiệu quả - Ảnh 4Động tác giúp bầu ngực phát triển


Chú ý:


- Cần rửa sạch tay trước khi thực hiện.


- Khôngđược sử dụng bất kỳ loại dầu massage nào, vì bé rất nhạy cảm với mùi lạ.


- Không ấn sâu, nhẹ nhàng thực hiện các động tác massage.


- Không thực hiện massage đầu ti, có thể dùng vài giọt sữa mẹ để dưỡng ẩm.


Chúc các mẹ kích sữa thành công!


Theo Ngọc Hoa - Tạp chí Thực phẩm chức năng Health+


Khám bệnh, tư vấn sức khỏe miễn phí

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Massage vú giúp kích sữa mẹ hiệu quả

Không đủ sữa cho con bú, không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của các con, mà khiến các mẹ vất vả hơn. Massage vú là phương pháp giúp kích sữa hiệu quả, mời các mẹ tham khảo.


Massage vu giup kich sua me hieu qua


Khong du sua cho con bu, khong chi anh huong toi suc khoe cua cac con, ma khien cac me vat va hon. Massage vu la phuong phap giup kich sua hieu qua, moi cac me tham khao.


Massage vu giup kich sua me hieu quaSua me la nguon sua vo gia cho su phat trien cua tre

Cac me tu ngay sau khi sinh den suot thoi gian nuoi con sua me, nuoi bu me truc tiep hoan toan, hoac bu me truc tiep phoi hop hut sua me, deu co the ap dung phuong phap massage nay.


De bat dau massage, ban phai nam duoc dau day than kinh kich thich tiet sua me. Chung nam o quang vu, goc 5 gio o vu trai va 7 gio o vu phai, cach chan ti 1 - 1,5cm. Voi cac buoc massage don gian nay se giup sua me ve nhanh hon, deu hon va nhieu hon:


Buoc 1: Dung 2 dau ngon tay tro nhe nhang xoay tron tu tren di ve phia dau ti, khap ca 2 bau vu. Dong tac nay giup cho tuyen vu giam tac nghen, dong thoigiup cho quang vu mem ra va bé se de dang bu me hon.


Buoc 2: Dung nam tay vuot nhe nhang tu tren di ve phia dau ti, xoay tron khap ca 2 bau vu. Dong tac nay cung co tac dung giup vu mem ra, tang cuong phan xa tiet sua.


Buoc 3: Tua ngon tay cai o quang vu tren, cac ngon tay khac massage nhe nhang, len xuong o vi tri dau day than kinh, va an nhé roi kéo dau vu ra. Thuc hien dong tac nay giup cai thien tinh trang tut num vu hoac num vu bi ngan.


Massage vu giup kich sua me hieu qua - Anh 13 buoc dau massage vu


Buoc 4: Dat ban tay do bau vu theo hinh chu C, dung luc o tay rung nhe bau vu. Dong thoi dung ban tay con lai dat len quang vu, day nhe, thuc hien massage nhe nhang. Buoc nay giup lam giam tich tu can sua.


Massage vu giup kich sua me hieu qua - Anh 2Dat tay len quang vu massage nhe


Buoc 5: Dat 2 tay thang dung 2 bau nguc, dung luc can bang cua doi tay day 2 bau nguc ve phia trong. Dong tac nay giup mem quang vu.


Massage vu giup kich sua me hieu qua - Anh 3Dong tac giup mem bau vu


Buoc 6: Dung 2 tay dan vao nhau, nang bau nguc len phia tren. Thuc hien buoc nay cung giup bau vu mem ra, giup sua ve nhieu hon.


Massage vu giup kich sua me hieu qua - Anh 4Dong tac giup bau nguc phat trien


Chu y:


- Can rua sach tay truoc khi thuc hien.


- Khongduoc su dung bat ky loai dau massage nao, vi bé rat nhay cam voi mui la.


- Khong an sau, nhe nhang thuc hien cac dong tac massage.


- Khong thuc hien massage dau ti, co the dung vai giot sua me de duong am.


Chuc cac me kich sua thanh cong!


Theo Ngoc Hoa - Tap chi Thuc pham chuc nang Health+


Kham benh, tu van suc khoe mien phi
RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

Giá Thuốc www.giathuoc.vn Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212