Đừng thấy con ho là “cắt” đi tôm, cua, gà của con

   0   0  
  • gplus
  • pinterest
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên đừng thấy con ho là “cắt” tôm, cua, gà của con vì sẽ làm trẻ thiếu dưỡng chất và cũng chưa có chứng cứ khoa học nào nói thực phẩm này làm ho nặng hơn.
Đừng thấy con ho là “cắt” đi tôm, cua, gà của con

Theo quan niệm dân gian, khi trẻ bị ho cần phải kiêng ăn tất cả các món tanh như tôm, cua, gà… vì thực phẩm này sẽ khiến bệnh của trẻ nặng hơn.


Chia sẻ về vấn đề này, ThS.BS. Lê Thị Hải - nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho rằng đây là quan niệm sai lầm.


Ho là do bệnh lý với nhiều nguyên nhân khác nhau chứ không phải do ăn uống. Nói ăn tôm gây ho bởi phần vỏ và càng của nó khi ăn nếu không bóc vỏ, bỏ càng sẽ dễ mắc ở cổ họng gây ngứa và ho. Còn phần thịt tôm, cua, cá không gây ho mà trong chúng chứa rất nhiều chất, dễ tiêu hóa.


Và trong khi thịt gà chứa rất nhiều protein, nhất là kẽm - một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng tham gia vào hệ thống miễn dịch, làm tăng sức đề kháng.


Riêng trường hợp trẻ bị hen suyễn thì nên kiêng tôm, cua, thịt gà vì chúng dễ gây dị ứng khiến bé lên cơn hen, có thể nguy hiểm tới tính mạng.


 Trẻ bị ho vẫn cần được ăn đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng nhóm thức ăn. Ảnh minh họa Trẻ bị ho vẫn cần được ăn đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng nhóm thức ăn. Ảnh minh họa


Bởi vậy, cha mẹ đừng thấy con ho là “cắt” đi tôm, cua, gà của con. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, chế độ ăn đảm bảo sức khỏe cho trẻ cũng là biện pháp rất cần thiết để trẻ nhanh chóng phục hồi, tăng sức đề kháng cho trẻ. Cha mẹ nên làm đa dạng bữa ăn để trẻ được thay đổi khẩu vị, ăn được nhiều hơn và mau khỏe hơn.


Theo các chuyên gia y tế, khi trẻ bị ốm, ho, cơ thể mệt mỏi dễ dẫn đến chán ăn, ăn ít hoặc bỏ ăn. là cha mẹ nên cho trẻ ăn thành nhiều bữa và đa dạng món để trẻ đỡ chán.


Thức ăn không nên nấu loãng hơn thường lệ vì điều đó khiến trẻ đã ăn ít lại càng bị thiệt thòi về chất dinh dưỡng. Trẻ rất cần ăn những món có nhiều nước, dễ tiêu nhưng cũng đầy đủ dưỡng chất như súp, cháo, sữa...


Nên cho trẻ ăn những thực phẩm giàu sinh tố A, giàu chất kẽm và chất sắt như: các loại thịt bò, gà, trứng, rau có màu xanh, đỏ. Vẫn duy trì cho mỡ, dầu vào bột hay cháo của trẻ ngay cả khi trẻ bị sốt kèm theo tiêu chảy.


Trẻ bị ho không nên cho ăn những đồ đông lạnh bảo quản trong tủ lạnh mà chưa qua giã đông hoặc làm nóng. Nó dễ gây kích thích cổ họng, làm triệu chứng ho và ngứa rát tăng lên.


Khi cơ thể nhiễm lạnh dễ gây ra tổn thương cho phổi mà ho phần lớn do các bệnh ở phổi gây ra. Nếu ăn các thực phẩm lạnh dễ gây ra tắc khí ở phổi và khiến cho tình trạng bệnh trầm trọng hơn.


BS Hải cũng cho hay, vỏ tôm không tốt đối với trẻ đang ho nhưng lại rất tốt khi mẹ cần tăng can xi cho trẻ. Mọi người cần chú ý đến cách chế biến để không làm thất thoát chất dinh dưỡng.


Đa phần mọi người cho rằng cứ ăn tôm là yên tâm có nhiều canxi nên chỉ ăn phần thịt tôm, bóc hết phần vỏ tôm. Nhưng thực chất, lượng canxi chủ yếu trong vỏ tôm còn phần thịt tôm chỉ cung cấp chất đạm là chính.Trẻ nhỏ ăn quá nhiều đạm cũng không tốt, có thể dẫn tới rối loạn tiêu hóa, đi ngoài, táo bón hoặc thừa cân, béo phì.


Nếu muốn cung cấp canxi cho cơ thể, bạn có thể chọn các loại tôm nhỏ để ăn được cả vỏ. Cũng như ăn cua nên chọn cua đồng để chế biến.


Theo P.T - Gia đình và Xã hội


Khám bệnh, tư vấn sức khỏe miễn phí

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Đừng thấy con ho là “cắt” đi tôm, cua, gà của con

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên đừng thấy con ho là “cắt” tôm, cua, gà của con vì sẽ làm trẻ thiếu dưỡng chất và cũng chưa có chứng cứ khoa học nào nói thực phẩm này làm ho nặng hơn.


Dung thay con ho la “cat” di tom, cua, ga cua con


Chuyen gia dinh duong khuyen dung thay con ho la “cat” tom, cua, ga cua con vi se lam tre thieu duong chat va cung chua co chung cu khoa hoc nao noi thuc pham nay lam ho nang hon.


Theo quan niem dan gian, khi tre bi ho can phai kieng an tat ca cac mon tanh nhu tom, cua, ga… vi thuc pham nay se khien benh cua tre nang hon.


Chia se ve van de nay, ThS.BS. Le Thi Hai - nguyen Giam doc Trung tam Kham tu van dinh duong, Vien Dinh duong Quoc gia cho rang day la quan niem sai lam.


Ho la do benh ly voi nhieu nguyen nhan khac nhau chu khong phai do an uong. Noi an tom gay ho boi phan vo va cang cua no khi an neu khong boc vo, bo cang se de mac o co hong gay ngua va ho. Con phan thit tom, cua, ca khong gay ho ma trong chung chua rat nhieu chat, de tieu hoa.


Va trong khi thit ga chua rat nhieu protein, nhat la kem - mot trong nhung chat dinh duong rat quan trong tham gia vao he thong mien dich, lam tang suc de khang.


Rieng truong hop tre bi hen suyen thi nen kieng tom, cua, thit ga vi chung de gay di ung khien bé len con hen, co the nguy hiem toi tinh mang.


 Tre bi ho van can duoc an day du dinh duong, da dang nhom thuc an. Anh minh hoa Tre bi ho van can duoc an day du dinh duong, da dang nhom thuc an. Anh minh hoa


Boi vay, cha me dung thay con ho la “cat” di tom, cua, ga cua con. Ben canh viec dieu tri bang thuoc, che do an dam bao suc khoe cho tre cung la bien phap rat can thiet de tre nhanh chong phuc hoi, tang suc de khang cho tre. Cha me nen lam da dang bua an de tre duoc thay doi khau vi, an duoc nhieu hon va mau khoe hon.


Theo cac chuyen gia y te, khi tre bi om, ho, co the met moi de dan den chan an, an it hoac bo an. la cha me nen cho tre an thanh nhieu bua va da dang mon de tre do chan.


Thuc an khong nen nau loang hon thuong le vi dieu do khien tre da an it lai cang bi thiet thoi ve chat dinh duong. Tre rat can an nhung mon co nhieu nuoc, de tieu nhung cung day du duong chat nhu sup, chao, sua...


Nen cho tre an nhung thuc pham giau sinh to A, giau chat kem va chat sat nhu: cac loai thit bo, ga, trung, rau co mau xanh, do. Van duy tri cho mo, dau vao bot hay chao cua tre ngay ca khi tre bi sot kem theo tieu chay.


Tre bi ho khong nen cho an nhung do dong lanh bao quan trong tu lanh ma chua qua gia dong hoac lam nong. No de gay kich thich co hong, lam trieu chung ho va ngua rat tang len.


Khi co the nhiem lanh de gay ra ton thuong cho phoi ma ho phan lon do cac benh o phoi gay ra. Neu an cac thuc pham lanh de gay ra tac khi o phoi va khien cho tinh trang benh tram trong hon.


BS Hai cung cho hay, vo tom khong tot doi voi tre dang ho nhung lai rat tot khi me can tang can xi cho tre. Moi nguoi can chu y den cach che bien de khong lam that thoat chat dinh duong.


Da phan moi nguoi cho rang cu an tom la yen tam co nhieu canxi nen chi an phan thit tom, boc het phan vo tom. Nhung thuc chat, luong canxi chu yeu trong vo tom con phan thit tom chi cung cap chat dam la chinh.Tre nho an qua nhieu dam cung khong tot, co the dan toi roi loan tieu hoa, di ngoai, tao bon hoac thua can, béo phi.


Neu muon cung cap canxi cho co the, ban co the chon cac loai tom nho de an duoc ca vo. Cung nhu an cua nen chon cua dong de che bien.


Theo P.T - Gia dinh va Xa hoi


Kham benh, tu van suc khoe mien phi
RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

Giá Thuốc www.giathuoc.vn Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212
>