Cần bổ sung sắt định kỳ

   0   0  
  • gplus
  • pinterest
Tổ chức Y tế thế giới vừa đưa ra các hướng dẫn bổ sung sắt định kỳ cho trẻ em cả hai giới (2-12 tuổi), trẻ gái sau khi có kinh nguyệt và phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Việc bổ sung theo phác đồ một viên sắt mỗi tuần liên tục ba tháng rồi nghỉ, ba tháng sau tiếp tục bổ sung trong ba tháng và lặp lại chu kỳ này.
Cần bổ sung sắt định kỳ

Khuyến nghị này khá quan trọng khi mà tỉ lệ thiếu máu ở người dân tại TP.HCM còn khá cao, đặc biệt ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và thanh niên công nhân nhập cư với tỉ lệ thiếu máu xấp xỉ 20% (tỉ lệ thiếu máu từ 20% trở lên được định nghĩa là tỉ lệ cao cần can thiệp cộng đồng).

Thiếu máu ở trẻ em và phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ do nhiều nguyên nhân: do chế độ ăn thiếu chất sắt, tăng nhu cầu trong giai đoạn tăng trưởng ở trẻ em và phụ nữ mang thai, mất máu kéo dài do ký sinh trùng như sốt rét, nhiễm giun móc. Phần lớn thiếu máu là do thiếu chất sắt, tuy nhiên cũng có tỉ lệ nhỏ thiếu máu do nguyên nhân khác và chỉ được chẩn đoán khi làm các xét nghiệm cần thiết tại cơ sở y tế.

Chất sắt được dự trữ trong cơ thể, do đó có thể đưa vào cơ thể một lần trong tuần và cơ thể dự trữ để sử dụng trong các ngày tiếp theo. Một trong những nguyên nhân chỉ cần bổ sung sắt một lần/tuần là vì tế bào biểu bì ruột non có đời sống trung bình 5-6 ngày và có khả năng giới hạn trong hấp thu chất sắt, việc bổ sung cách mỗi tuần sẽ giúp các tế bào mới biểu bì ruột non hấp thu sắt và từ đó gia tăng hiệu quả hấp thu sắt vào cơ thể. Bổ sung chất sắt cách quãng (một lần/tuần) cũng giúp tránh tình trạng ức chế hấp thu các khoáng chất khác (ví dụ canxi, manhê, kẽm...) tại ruột non do hàm lượng sắt cao. Bổ sung sắt cách quãng cũng phù hợp đối tượng nhiễm trùng mãn tính đặc biệt do sốt rét, khi mà trong các bệnh lý này cung cấp chất sắt thường xuyên sẽ làm vi trùng và ký sinh trùng phát triển nhanh hơn. Cuối cùng theo nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy bổ sung sắt cách quãng sẽ giúp giảm tác dụng phụ của chất sắt khi sử dụng (buồn nôn, đau bụng hay tiêu phân đen...) và gia tăng tuân thủ điều trị phác đồ bổ sung hằng ngày.

Ngoài việc bổ sung chất sắt, chúng ta còn cần sử dụng thực phẩm giàu chất sắt. Chất sắt có nhiều trong thức ăn động vật (thịt, cá, trứng...) và ít trong thức ăn thực vật. Bên cạnh đó thực đơn nhiều rau quả giàu vitamin C giúp hấp thu tốt chất sắt và nên ít sử dụng trà, cà phê bởi chúng làm ức chế hấp thu chất sắt. Tẩy giun định kỳ mỗi năm 2-3 lần cũng là giải pháp giúp phòng chống thiếu máu.

Phác đồ bổ sung cách quãng này chỉ áp dụng ở mức cộng đồng đại trà và liều bổ sung này thấp. Do đó nếu bệnh nhân thật sự được chẩn đoán thiếu máu thiếu sắt tại cơ sở y tế sẽ được bác sĩ cho sử dụng sắt ở liều nhiều hơn.

Theo ThS.BS Trần Quốc Cường / Tuổi Trẻ

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Cần bổ sung sắt định kỳ

Tổ chức Y tế thế giới vừa đưa ra các hướng dẫn bổ sung sắt định kỳ cho trẻ em cả hai giới (2-12 tuổi), trẻ gái sau khi có kinh nguyệt và phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Việc bổ sung theo phác đồ một viên sắt mỗi tuần liên tục ba tháng rồi nghỉ, ba tháng sau tiếp tục bổ sung trong ba tháng và lặp lại chu kỳ này.


Can bo sung sat dinh ky


To chuc Y te the gioi vua dua ra cac huong dan bo sung sat dinh ky cho tre em ca hai gioi (2-12 tuoi), tre gai sau khi co kinh nguyet va phu nu trong do tuoi sinh de. Viec bo sung theo phac do mot vien sat moi tuan lien tuc ba thang roi nghi, ba thang sau tiep tuc bo sung trong ba thang va lap lai chu ky nay.


Khuyen nghi nay kha quan trong khi ma ti le thieu mau o nguoi dan tai TP.HCM con kha cao, dac biet o phu nu trong do tuoi sinh de va thanh nien cong nhan nhap cu voi ti le thieu mau xap xi 20% (ti le thieu mau tu 20% tro len duoc dinh nghia la ti le cao can can thiep cong dong).

Thieu mau o tre em va phu nu trong do tuoi sinh de do nhieu nguyen nhan: do che do an thieu chat sat, tang nhu cau trong giai doan tang truong o tre em va phu nu mang thai, mat mau keo dai do ky sinh trung nhu sot ret, nhiem giun moc. Phan lon thieu mau la do thieu chat sat, tuy nhien cung co ti le nho thieu mau do nguyen nhan khac va chi duoc chan doan khi lam cac xet nghiem can thiet tai co so y te.

Chat sat duoc du tru trong co the, do do co the dua vao co the mot lan trong tuan va co the du tru de su dung trong cac ngay tiep theo. Mot trong nhung nguyen nhan chi can bo sung sat mot lan/tuan la vi te bao bieu bi ruot non co doi song trung binh 5-6 ngay va co kha nang gioi han trong hap thu chat sat, viec bo sung cach moi tuan se giup cac te bao moi bieu bi ruot non hap thu sat va tu do gia tang hieu qua hap thu sat vao co the. Bo sung chat sat cach quang (mot lan/tuan) cung giup tranh tinh trang uc che hap thu cac khoang chat khac (vi du canxi, manhe, kem...) tai ruot non do ham luong sat cao. Bo sung sat cach quang cung phu hop doi tuong nhiem trung man tinh dac biet do sot ret, khi ma trong cac benh ly nay cung cap chat sat thuong xuyen se lam vi trung va ky sinh trung phat trien nhanh hon. Cuoi cung theo nhieu ket qua nghien cuu cho thay bo sung sat cach quang se giup giam tac dung phu cua chat sat khi su dung (buon non, dau bung hay tieu phan den...) va gia tang tuan thu dieu tri phac do bo sung hang ngay.

Ngoai viec bo sung chat sat, chung ta con can su dung thuc pham giau chat sat. Chat sat co nhieu trong thuc an dong vat (thit, ca, trung...) va it trong thuc an thuc vat. Ben canh do thuc don nhieu rau qua giau vitamin C giup hap thu tot chat sat va nen it su dung tra, ca phe boi chung lam uc che hap thu chat sat. Tay giun dinh ky moi nam 2-3 lan cung la giai phap giup phong chong thieu mau.

Phac do bo sung cach quang nay chi ap dung o muc cong dong dai tra va lieu bo sung nay thap. Do do neu benh nhan that su duoc chan doan thieu mau thieu sat tai co so y te se duoc bac si cho su dung sat o lieu nhieu hon.

Theo ThS.BS Tran Quoc Cuong / Tuoi Tre

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

Giá Thuốc www.giathuoc.vn Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212
>