5 triệu người chết mỗi năm vì ít tập thể dục

   0   0  
  • gplus
  • pinterest
Tình trạng thiếu hoạt động thể chất dẫn đến hơn 5 triệu người tử vong hằng năm trên thế giới, theo AFP.
5 triệu người chết mỗi năm vì ít tập thể dục

Các chuyên gia của chuyên san về y tế Lancet (Anh) đã tiến hành các nghiên cứu tìm hiểu về tình trạng hoạt động thể chất của con người.

5 triệu người trên thế giới chết mỗi năm vì thiếu hoạt động thể chất
Cơ thể rất cần hoạt động thể chất - Ảnh: Shutterstock

Một nghiên cứu cho thấy, cứ 10 người trên 15 tuổi thì có 3 người không được khuyến cáo về lợi ích của hoạt động thể chất.

Trong khi đó, cứ 5 người từ 13 đến 15 tuổi thì có 4 người không có đủ hoạt động thể chất cần thiết cho cơ thể.

Tình trạng thiếu hoạt động thể chất là khi con người không có hoạt động thể chất ở cường độ trung bình khoảng 30 phút/lần và 5 lần/tuần; hoặc 20 phút vận động mạnh khoảng 3 lần/tuần.

Tình trạng thiếu hoạt động thể chất gia tăng theo tuổi tác, ở nữ nhiều hơn ở nam và phổ biến ở những quốc gia giàu có.

Một nghiên cứu khác tiến hành so sánh mức độ hoạt động thể chất với số liệu thống kê dân số về bệnh tật như bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư.

Theo đó, thiếu hoạt động thể chất dẫn đến 5,3 triệu người tử vong trong tổng số 57 triệu người tử vong trên khắp thế giới năm 2008.

Các nhà khoa học cho rằng tình trạng thiếu hoạt động thể chất là một nhân tố làm tăng nguy cơ tử vong, có thể so sánh với tỷ lệ tử vong do nghiện hút thuốc lá hoặc béo phì.

Đức Trí

>> Cải thiện sức khỏe với diệp lục tố
>> Duy trì sức khỏe tim mạch mùa hè
>> Tăng cường sức khỏe não bộ
>> Tóc và sức khỏe
>> Chăm sóc sức khỏe cho nam giới tuổi trung niên
>> Những chỉ số quan trọng trong sức khỏe
>> Tăng cường sức khỏe từ hạt
>> Những thói quen tốt duy trì sức khỏe

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

5 triệu người chết mỗi năm vì ít tập thể dục

Tình trạng thiếu hoạt động thể chất dẫn đến hơn 5 triệu người tử vong hằng năm trên thế giới, theo AFP.


5 trieu nguoi chet moi nam vi it tap the duc


Tinh trang thieu hoat dong the chat dan den hon 5 trieu nguoi tu vong hang nam tren the gioi, theo AFP.


Cac chuyen gia cua chuyen san ve y te Lancet (Anh) da tien hanh cac nghien cuu tim hieu ve tinh trang hoat dong the chat cua con nguoi.

5 trieu nguoi tren the gioi chet moi nam vi thieu hoat dong the chat
Co the rat can hoat dong the chat - Anh: Shutterstock

Mot nghien cuu cho thay, cu 10 nguoi tren 15 tuoi thi co 3 nguoi khong duoc khuyen cao ve loi ich cua hoat dong the chat.

Trong khi do, cu 5 nguoi tu 13 den 15 tuoi thi co 4 nguoi khong co du hoat dong the chat can thiet cho co the.

Tinh trang thieu hoat dong the chat la khi con nguoi khong co hoat dong the chat o cuong do trung binh khoang 30 phut/lan va 5 lan/tuan; hoac 20 phut van dong manh khoang 3 lan/tuan.

Tinh trang thieu hoat dong the chat gia tang theo tuoi tac, o nu nhieu hon o nam va pho bien o nhung quoc gia giau co.

Mot nghien cuu khac tien hanh so sanh muc do hoat dong the chat voi so lieu thong ke dan so ve benh tat nhu benh tieu duong, benh tim va ung thu.

Theo do, thieu hoat dong the chat dan den 5,3 trieu nguoi tu vong trong tong so 57 trieu nguoi tu vong tren khap the gioi nam 2008.

Cac nha khoa hoc cho rang tinh trang thieu hoat dong the chat la mot nhan to lam tang nguy co tu vong, co the so sanh voi ty le tu vong do nghien hut thuoc la hoac beo phi.

Duc Tri

>> Cai thien suc khoe voi diep luc to
>> Duy tri suc khoe tim mach mua he
>> Tang cuong suc khoe nao bo
>> Toc va suc khoe
>> Cham soc suc khoe cho nam gioi tuoi trung nien
>> Nhung chi so quan trong trong suc khoe
>> Tang cuong suc khoe tu hat
>> Nhung thoi quen tot duy tri suc khoe

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

Giá Thuốc www.giathuoc.vn Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212