Mắc chứng tê mỏi chân tay nên ăn gì?

   0   0  
  • gplus
  • pinterest
Chứng tê mỏi chân tay ngày nay đã không còn chỉ gặp ở người lớn tuổi nữa mà ngay cả những người trẻ cũng phải khốn khổ vì chứng bệnh này. Cần thực hiện chế độ ăn uống sau.
Mắc chứng tê mỏi chân tay nên ăn gì?
Người mắc chứng tê mỏi chân tay không nên ăn gì?

- Thực phẩm có tính axit: Gạo, bột mỳ, bánh ngọt, ngô, lạc, thịt lợn, ốc, rượu, mơ, ô mai,…


Tính axit là những thực phẩm có vị chua thông thường cùng với các chất như clo, lưu huỳnh, hoặc axit hữu cơ không biến đổi chất được.


Khi người mắc bệnh hấp thu nhiều thức ăn có tính axit sẽ khiến bị tiêu hao đi các nguyên tố magie và canxi từ đó dẫn tới mệt mỏi, mất tập trung và mắc các bệnh đường ruột, táo bón, sâu răng, thiếu máu, đau nhức cơ thể….


Mắc chứng tê mỏi chân tay nên ăn gì? - Ảnh 1Người mắc bệnh tê mỏi chân tay nên ăn nhiều rau và uống nhiều sữa để hỗ trợ giảm dấu hiệu đau nhức (Ảnh minh họa)


- Đồ ăn mặn cũng khiến cho lượng canxi trong cơ thể bị giảm đi rất nhiều từ đó dẫn tới nguy cơ rối loạn caxi, loãng xương.


Người mắc chứng tê mỏi chân tay nên ăn thực phẩm gì?


- Người hay bị tê mỏi chân tay nên ăn những thực phẩm mang tính kiềm như chuối, nho, rau cải, dưa chuột, sữa bò, đậu, rong biển,…


- Dưỡng chất có vitamin D, K như cá, lòng đỏ trứng, chất béo của sữa, rau cả, ngũ cốc, bắp cải,… Các loại rau xanh, mầm,…


- Sữa: Trong sữa luôn có lượng canxi thích hợp để cung cấp cho cơ thể và cấu tạo xương.


- Chè xanh: Trong chè xanh có chứa chất chống ô xy hóa là flavonoi giúp tránh loãng xương cũng như thiếu hụt canxi. Mặc dù không nên uống quá nhiều nhưng cũng nên hấp thu một lượng vừa đủ.


- Tắm nắng vì nó giúp cho cung cấp vitamin D cho cơ thể phòng chống loãng xương.


Theo Hà Anh - Gia đình Việt Nam


Khám bệnh, tư vấn sức khỏe miễn phí

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Mắc chứng tê mỏi chân tay nên ăn gì?

Chứng tê mỏi chân tay ngày nay đã không còn chỉ gặp ở người lớn tuổi nữa mà ngay cả những người trẻ cũng phải khốn khổ vì chứng bệnh này. Cần thực hiện chế độ ăn uống sau.


Mac chung te moi chan tay nen an gi?


Chung te moi chan tay ngay nay da khong con chi gap o nguoi lon tuoi nua ma ngay ca nhung nguoi tre cung phai khon kho vi chung benh nay. Can thuc hien che do an uong sau.


Nguoi mac chung te moi chan tay khong nen an gi?

- Thuc pham co tinh axit: Gao, bot my, banh ngot, ngo, lac, thit lon, oc, ruou, mo, o mai,…


Tinh axit la nhung thuc pham co vi chua thong thuong cung voi cac chat nhu clo, luu huynh, hoac axit huu co khong bien doi chat duoc.


Khi nguoi mac benh hap thu nhieu thuc an co tinh axit se khien bi tieu hao di cac nguyen to magie va canxi tu do dan toi met moi, mat tap trung va mac cac benh duong ruot, tao bon, sau rang, thieu mau, dau nhuc co the….


Mac chung te moi chan tay nen an gi? - Anh 1Nguoi mac benh te moi chan tay nen an nhieu rau va uong nhieu sua de ho tro giam dau hieu dau nhuc (Anh minh hoa)


- Do an man cung khien cho luong canxi trong co the bi giam di rat nhieu tu do dan toi nguy co roi loan caxi, loang xuong.


Nguoi mac chung te moi chan tay nen an thuc pham gi?


- Nguoi hay bi te moi chan tay nen an nhung thuc pham mang tinh kiem nhu chuoi, nho, rau cai, dua chuot, sua bo, dau, rong bien,…


- Duong chat co vitamin D, K nhu ca, long do trung, chat béo cua sua, rau ca, ngu coc, bap cai,… Cac loai rau xanh, mam,…


- Sua: Trong sua luon co luong canxi thich hop de cung cap cho co the va cau tao xuong.


- Che xanh: Trong che xanh co chua chat chong o xy hoa la flavonoi giup tranh loang xuong cung nhu thieu hut canxi. Mac du khong nen uong qua nhieu nhung cung nen hap thu mot luong vua du.


- Tam nang vi no giup cho cung cap vitamin D cho co the phong chong loang xuong.


Theo Ha Anh - Gia dinh Viet Nam


Kham benh, tu van suc khoe mien phi
RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

Giá Thuốc www.giathuoc.vn Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212