Chữa đau họng nhờ thực phẩm

   0   0  
  • gplus
  • pinterest
Đối phó với đau họng không phải là việc dễ dàng. Tuy nhiên, ăn uống đủ dinh dưỡng có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể phục hồi nhanh chóng.
Chữa đau họng nhờ thực phẩm

Chữa đau họng nhờ thực phẩm
Súp gà Ảnh: Hạ Huy

Chữa đau họng nhờ thực phẩm
Trứng

Chữa đau họng nhờ thực phẩm
Cà rốt Ảnh: Minh Khôi

Một số thực phẩm sau sẽ cung cấp đủ dưỡng chất giúp chống lại bệnh tật và chứng đau họng khó chịu:

Chuối: đây là loại trái cây không có tính a xít và mềm, dễ nuốt nên có thể ăn được khi bạn bị đau họng. Chuối có chỉ số đường huyết thấp và giàu vitamin B6, kali và vitamin C.

Súp gà: là liệu pháp chống viêm họng hữu hiệu. Theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ một số chuyên gia, một tô súp gà nóng còn có tác dụng hơn thuốc kháng sinh. Súp gà có đặc tính kháng viêm nhẹ và giúp giảm tắc nghẽn đờm bằng cách hạn chế vi rút tiếp xúc với màng nhầy. Nấu súp gà cùng với cà rốt, hành tây, cần tây, củ cải, khoai lang và tỏi tốt cho sức khỏe và giúp chữa bệnh.

Hỗn hợp nước chanh và mật ong: nước chanh có pha mật ong là thuốc giảm đau họng hữu hiệu. Dùng hỗn hợp này, họng của bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn vì chứng viêm sưng đã giảm bớt.

Trứng hoặc lòng trắng trứng: dễ tiêu hóa protein, trứng và lòng trắng trứng giúp đối phó với tình trạng viêm và cơn đau họng. Tuy nhiên, không nên rải thêm gia vị lên trứng vì có thể làm trầm trọng thêm cơn đau.

Trà gừng hoặc trà mật ong: một ly trà gừng nóng hoặc trà mật ong là cách làm dịu cổ họng tuyệt vời. Nhâm nhi trà cùng với việc hà hít hơi từ tách trà nóng này giảm tắc nghẽn họng và cơn đau thắt ngực do ho.

Cà rốt hấp hoặc luộc: cà rốt là sự lựa chọn tuyệt vời khi bạn mắc bệnh, nhưng cần phải luộc hoặc hấp cà rốt trước khi ăn. Đó là vì ăn cà rốt sống có thể gây nguy hiểm cho cơn đau họng và có thể tiếp tục làm trầm trọng thêm cơn đau. Ngoài ra, cà rốt cũng có đầy đủ các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin A, vitamin C, vitamin K, chất xơ và kali.

Nhất Linh

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Chữa đau họng nhờ thực phẩm

Đối phó với đau họng không phải là việc dễ dàng. Tuy nhiên, ăn uống đủ dinh dưỡng có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể phục hồi nhanh chóng.


Chua dau hong nho thuc pham


Doi pho voi dau hong khong phai la viec de dang. Tuy nhien, an uong du dinh duong co the cung cap nang luong cho co the phuc hoi nhanh chong.


Chua dau hong nho thuc pham
Sup ga Anh: Ha Huy

Chua dau hong nho thuc pham
Trung

Chua dau hong nho thuc pham
Ca rot Anh: Minh Khoi

Mot so thuc pham sau se cung cap du duong chat giup chong lai benh tat va chung dau hong kho chiu:

Chuoi: day la loai trai cay khong co tinh a xit va mem, de nuot nen co the an duoc khi ban bi dau hong. Chuoi co chi so duong huyet thap va giau vitamin B6, kali va vitamin C.

Sup ga: la lieu phap chong viem hong huu hieu. Theo trang tin healthmeup.com dan nguon tu mot so chuyen gia, mot to sup ga nong con co tac dung hon thuoc khang sinh. Sup ga co dac tinh khang viem nhe va giup giam tac nghen dom bang cach han che vi rut tiep xuc voi mang nhay. Nau sup ga cung voi ca rot, hanh tay, can tay, cu cai, khoai lang va toi tot cho suc khoe va giup chua benh.

Hon hop nuoc chanh va mat ong: nuoc chanh co pha mat ong la thuoc giam dau hong huu hieu. Dung hon hop nay, hong cua ban se cam thay de chiu hon vi chung viem sung da giam bot.

Trung hoac long trang trung: de tieu hoa protein, trung va long trang trung giup doi pho voi tinh trang viem va con dau hong. Tuy nhien, khong nen rai them gia vi len trung vi co the lam tram trong them con dau.

Tra gung hoac tra mat ong: mot ly tra gung nong hoac tra mat ong la cach lam diu co hong tuyet voi. Nham nhi tra cung voi viec ha hit hoi tu tach tra nong nay giam tac nghen hong va con dau that nguc do ho.

Ca rot hap hoac luoc: ca rot la su lua chon tuyet voi khi ban mac benh, nhung can phai luoc hoac hap ca rot truoc khi an. Do la vi an ca rot song co the gay nguy hiem cho con dau hong va co the tiep tuc lam tram trong them con dau. Ngoai ra, ca rot cung co day du cac chat dinh duong, chang han nhu vitamin A, vitamin C, vitamin K, chat xo va kali.

Nhat Linh

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

Giá Thuốc www.giathuoc.vn Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212