Chứng đau vai gáy ở người lớn tuổi

   0   0  
  • gplus
  • pinterest
Chứng đau vai gáy là một căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng tỉ lệ chiếm nhiều hơn cả là lứa tuổi trưởng thành, đặc biệt ở người có tuổi.
Chứng đau vai gáy ở người lớn tuổi


Tại sao bị đau vai gáy?


Có hai loại đau vai gáy thường gặp đau vai gáy cấp tính và đau vai gáy mạn tính.


Đau vai gáy cấp thường là đau cơ năng bởi bị nhiễm lạnh đột ngột (nằm, ngồi làm việc trong phòng máy lạnh, tắm nước lạnh, tắm ban đêm…), nằm sai tư thế, gối đầu quá cao (nhiều người có thói quen ngủ gối cao đầu làm ảnh hưởng rất nhiều đến vai gáy do hệ mạch máu bị chèn ép làm cho máu ở vùng cổ kém lưu thông) hoặc do nằm ngủ không trở mình, vận động sai tư thế (đột ngột quay cổ) hoặc do nghề nghiệp phải ngồi quá lâu trong một thời gian dài mà cột sống không được vận động.


Ngồi lâu một tư thế khiến các cơ vùng cổ và bả vai bị co gây đau mỏi liên tục, đau nhói tại một vùng ở bả vai nhất là cột sống cổ làm cho khí huyết không được lưu thông làm thiếu máu nuôi dưỡng thần kinh hoặc thần kinh bị chèn ép (làm việc văn phòng, lái xe, đọc sách, viết sách, tài liệu…) hoặc do chấn thương đột ngột vùng cơ vai, gáy gây nên co cơ bất chợt.PlayCurrent Time 0:01/Duration Time 0:01Remaining Time -0:00Loaded: 0%Progress: 0%0:01Fullscreen00:00MuteSubtitles

  • subtitles off
Captions
  • captions off
Chapters
  • Chapters


  • Đau vai gáy mạn tính xảy ra có tính chất thường xuyên, vùng vai gáy gần như lúc nào cũng mỏi. Loại viêm mạn tính chiếm tỉ lệ rất cao, thông thường do thoái hóa đốt sống cổ làm hẹp lỗ tiếp hợp chèn ép các rễ, dây thần kinh cột sống cổ (khoảng 80%). Đau cổ, vai gáy có thể do nguyên nhân ngay tại khớp vai hoặc nguyên nhân từ khớp (cơ, bao gân, dây chằng, thần kinh…).


    Ngoài ra, đau vai gáy còn có thể do thiểu năng mạch vành, do u đỉnh phổi và đôi khi là do thoái hóa đốt sống cổ (mỏ gai, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ) dẫn tới các dây thần kinh ở vùng cổ bị chèn ép gây đau.


    Tính chất của đau vai gáy có gì đặc biệt?


    Bệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường, nhiều trường hợp bỗng dưng sau một đêm ngủ dậy thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau vùng cổ, vai, gáy. Vì vậy, triệu chứng đầu tiên mà người bệnh có thể dễ dàng nhận thấy đó là đau cơ vùng cổ gáy, vai và phần lưng trên. Lúc đầu chỉ là đau nhẹ và hạn chế vận động ở vùng gáy cổ, vùng đầu không quay thoải mái được mà hầu như chỉ nghiêng sang trái hoặc phải mà không thể quay lại phía sau.


    Cơn đau nhức có thể xuất hiện tự phát hoặc sau khi lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng, nhiễm lạnh. Đau thường có tính chất cơ học: tăng khi đứng, đi, ngồi lâu, ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ; giảm khi nghỉ ngơi. Đau cũng có thể tăng khi thời tiết thay đổi. Đau vai gáy nhiều khi đau lan xuống bả vai, làm tê mỏi các cánh tay, cẳng tay và ngón tay rất khó chịu (sờ vào có cảm giác như tê cứng bì), đó là triệu chứng tăng cảm giác.


    Triệu chứng tăng cảm giác đến mức chỉ sờ nhẹ ngoài da vùng gáy hoặc chỉ ấn lướt rất nhẹ mặt ngoài da cánh tay, cẳng tay, mu bàn tay cũng tạo ra cảm giác đau rõ rệt, đây có thể là biểu hiện của rối loạn phản xạ gân xương. Khi bị đau quá mức, các động tác đi lại nhẹ nhàng cũng ảnh hưởng và cũng gây đau cổ, vai, gáy.


    Nhiều người có thói quen ngủ gối cao đầu làm ảnh hưởng rất nhiều đến vai gáy...


    Khi bệnh nặng hơn mọi sinh hoạt vận động nhẹ liên quan đến vùng cổ, vai, gáy đều rất đau làm hạn chế hầu như mọi sinh hoạt của người bệnh và có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, mọi sinh hoạt và ăn uống. Khi ngủ người bệnh cũng gặp khó khăn, nếu nằm về phía bên bị bệnh, lực cơ thể làm đau thêm, còn nếu nằm về phía bên lành, bên bệnh bị kéo vẫn đau.


    Hậu quả của chứng đau vai, gáy, cổ có thể lan sang hai bên và kèm theo cảm giác chóng mặt, hoa mắt, ù tai, đi đứng loạng choạng, khó nuốt (uống nước sặc, nghẹn), đó là dấu hiệu của rối loạn tiền đình, rối loạn tuần hoàn não. Một số trường hợp có thể xảy ra rối loạn chức năng, liệt các dây thần kinh VIII, X, XI…Có một số nghiên cứu cho rằng đau vai, cổ, gáy kéo dài là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh liệt nửa người, thậm chí gây nhồi máu cơ tim do mạch máu nuôi dưỡng tim bị chèn ép.


    Hoặc do nghề nghiệp phải ngồi quá lâu trong một thời gian dài


    Nguyên tắc điều trị và phòng bệnh


    Khi bị đau vai gáy nên đi khám bệnh để xác định xem có bị chèn ép gây tổn thương hay không. Nếu chỉ bị nhẹ, cơn đau không kéo dài, bản thân người bệnh có thể tự điều trị bớt đau bằng cách dùng hai bàn tay xoa bóp, gõ, vuốt cho vùng cổ, vai, gáy nhiều lần có thể giảm đau.


    Đồng thời bác sĩ sẽ cho thuốc giảm đau, chống viêm (thuốc uống, tiêm hoặc thoa ngoài da, cao dán…) và các thuốc giãn cơ. Lúc này cần hạn chế quay đầu, nghiêng đầu để cho bệnh có thể tự hồi phục.


    Cần chườm ấm vùng cổ, chiếu đèn hồng ngoại (nếu có), nên có người giúp xoa bóp nhẹ nhàng vùng cơ vai gáy chừng 10 - 15 phút nhằm làm tăng lượng máu lưu thông. Khi tắm, nên tắm bằng nước ấm. Khi cơn đau cấp tính chỉ đơn thuần (không viêm nhiễm) có thể chườm bằng nước đá có tác dụng giảm đau tốt.




    Đau vai gáy mạn tính xảy ra do thoái hóa đốt sống cổ làm hẹp lỗ tiếp hợp chèn ép các rễ, dây thần kinh cột sống cổ chiếm khoảng 80%


    Lời khuyên của thầy thuốc

    Để tránh đau vai gáy, cổ nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các bài tập phù hợp. Nên vận động, nghỉ ngơi, giải lao giữa giờ làm việc, nên giải lao khi phải ngồi lâu. Khi ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy, cần giữ cổ luôn thẳng, tránh sai tư không cúi gập cổ quá lâu. Hàng ngày, nên ăn đủ chất và bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như: canxi, kali và các vitamin nhóm B, C, E.

    Theo PGS.TS Bùi Khắc Hậu - Sức khỏe và Đời sống
    Khám bệnh, tư vấn sức khỏe miễn phí

    Tag :

    • gplus
    • pinterest
    Bình luận (0)
    Đánh giá:

    Chứng đau vai gáy ở người lớn tuổi

    Chứng đau vai gáy là một căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng tỉ lệ chiếm nhiều hơn cả là lứa tuổi trưởng thành, đặc biệt ở người có tuổi.


    Chung dau vai gay o nguoi lon tuoi


    Chung dau vai gay la mot can benh thuong gap o moi lua tuoi, nhung ti le chiem nhieu hon ca la lua tuoi truong thanh, dac biet o nguoi co tuoi.



    Tai sao bi dau vai gay?


    Co hai loai dau vai gay thuong gap dau vai gay cap tinh va dau vai gay man tinh.


    Dau vai gay cap thuong la dau co nang boi bi nhiem lanh dot ngot (nam, ngoi lam viec trong phong may lanh, tam nuoc lanh, tam ban dem…), nam sai tu the, goi dau qua cao (nhieu nguoi co thoi quen ngu goi cao dau lam anh huong rat nhieu den vai gay do he mach mau bi chen ép lam cho mau o vung co kém luu thong) hoac do nam ngu khong tro minh, van dong sai tu the (dot ngot quay co) hoac do nghe nghiep phai ngoi qua lau trong mot thoi gian dai ma cot song khong duoc van dong.


    Ngoi lau mot tu the khien cac co vung co va ba vai bi co gay dau moi lien tuc, dau nhoi tai mot vung o ba vai nhat la cot song co lam cho khi huyet khong duoc luu thong lam thieu mau nuoi duong than kinh hoac than kinh bi chen ép (lam viec van phong, lai xe, doc sach, viet sach, tai lieu…) hoac do chan thuong dot ngot vung co vai, gay gay nen co co bat chot.PlayCurrent Time 0:01/Duration Time 0:01Remaining Time -0:00Loaded: 0%Progress: 0%0:01Fullscreen00:00MuteSubtitles

    CaptionsChapters
  • Chapters


  • Dau vai gay man tinh xay ra co tinh chat thuong xuyen, vung vai gay gan nhu luc nao cung moi. Loai viem man tinh chiem ti le rat cao, thong thuong do thoai hoa dot song co lam hep lo tiep hop chen ép cac re, day than kinh cot song co (khoang 80%). Dau co, vai gay co the do nguyen nhan ngay tai khop vai hoac nguyen nhan tu khop (co, bao gan, day chang, than kinh…).


    Ngoai ra, dau vai gay con co the do thieu nang mach vanh, do u dinh phoi va doi khi la do thoai hoa dot song co (mo gai, thoat vi dia dem dot song co) dan toi cac day than kinh o vung co bi chen ép gay dau.


    Tinh chat cua dau vai gay co gi dac biet?


    Benh dau vai gay xuat hien mot cach that thuong, nhieu truong hop bong dung sau mot dem ngu day thay dau nhuc khap minh, dac biet la dau vung co, vai, gay. Vi vay, trieu chung dau tien ma nguoi benh co the de dang nhan thay do la dau co vung co gay, vai va phan lung tren. Luc dau chi la dau nhe va han che van dong o vung gay co, vung dau khong quay thoai mai duoc ma hau nhu chi nghieng sang trai hoac phai ma khong the quay lai phia sau.


    Con dau nhuc co the xuat hien tu phat hoac sau khi lao dong nang, met moi, cang thang, nhiem lanh. Dau thuong co tinh chat co hoc: tang khi dung, di, ngoi lau, ho, hat hoi, van dong cot song co; giam khi nghi ngoi. Dau cung co the tang khi thoi tiet thay doi. Dau vai gay nhieu khi dau lan xuong ba vai, lam te moi cac canh tay, cang tay va ngon tay rat kho chiu (so vao co cam giac nhu te cung bi), do la trieu chung tang cam giac.


    Trieu chung tang cam giac den muc chi so nhe ngoai da vung gay hoac chi an luot rat nhe mat ngoai da canh tay, cang tay, mu ban tay cung tao ra cam giac dau ro ret, day co the la bieu hien cua roi loan phan xa gan xuong. Khi bi dau qua muc, cac dong tac di lai nhe nhang cung anh huong va cung gay dau co, vai, gay.


    Nhieu nguoi co thoi quen ngu goi cao dau lam anh huong rat nhieu den vai gay...


    Khi benh nang hon moi sinh hoat van dong nhe lien quan den vung co, vai, gay deu rat dau lam han che hau nhu moi sinh hoat cua nguoi benh va co the anh huong den giac ngu, moi sinh hoat va an uong. Khi ngu nguoi benh cung gap kho khan, neu nam ve phia ben bi benh, luc co the lam dau them, con neu nam ve phia ben lanh, ben benh bi kéo van dau.


    Hau qua cua chung dau vai, gay, co co the lan sang hai ben va kem theo cam giac chong mat, hoa mat, u tai, di dung loang choang, kho nuot (uong nuoc sac, nghen), do la dau hieu cua roi loan tien dinh, roi loan tuan hoan nao. Mot so truong hop co the xay ra roi loan chuc nang, liet cac day than kinh VIII, X, XI…Co mot so nghien cuu cho rang dau vai, co, gay kéo dai la mot trong nhung nguyen nhan gay nen benh liet nua nguoi, tham chi gay nhoi mau co tim do mach mau nuoi duong tim bi chen ép.


    Hoac do nghe nghiep phai ngoi qua lau trong mot thoi gian dai


    Nguyen tac dieu tri va phong benh


    Khi bi dau vai gay nen di kham benh de xac dinh xem co bi chen ép gay ton thuong hay khong. Neu chi bi nhe, con dau khong kéo dai, ban than nguoi benh co the tu dieu tri bot dau bang cach dung hai ban tay xoa bop, go, vuot cho vung co, vai, gay nhieu lan co the giam dau.


    Dong thoi bac si se cho thuoc giam dau, chong viem (thuoc uong, tiem hoac thoa ngoai da, cao dan…) va cac thuoc gian co. Luc nay can han che quay dau, nghieng dau de cho benh co the tu hoi phuc.


    Can chuom am vung co, chieu den hong ngoai (neu co), nen co nguoi giup xoa bop nhe nhang vung co vai gay chung 10 - 15 phut nham lam tang luong mau luu thong. Khi tam, nen tam bang nuoc am. Khi con dau cap tinh chi don thuan (khong viem nhiem) co the chuom bang nuoc da co tac dung giam dau tot.




    Dau vai gay man tinh xay ra do thoai hoa dot song co lam hep lo tiep hop chen ép cac re, day than kinh cot song co chiem khoang 80%


    Loi khuyen cua thay thuoc

    De tranh dau vai gay, co nen thuong xuyen luyen tap the duc the thao voi cac bai tap phu hop. Nen van dong, nghi ngoi, giai lao giua gio lam viec, nen giai lao khi phai ngoi lau. Khi ngoi hoc, doc sach hoac danh may, can giu co luon thang, tranh sai tu khong cui gap co qua lau. Hang ngay, nen an du chat va bo sung mot so khoang chat cho co the nhu: canxi, kali va cac vitamin nhom B, C, E.

    Theo PGS.TS Bui Khac Hau - Suc khoe va Doi song
    Kham benh, tu van suc khoe mien phi
    RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

    DANH BẠ PHONG PHÚ

    Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

    CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

    ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

    Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

    TIN TỨC CẬP NHẬT

    TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

    Các tin y tế cập nhật liên tục

    HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

    HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

    Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

    Giá Thuốc www.giathuoc.vn Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212